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几种铁皮石斛产品额食用方法

       曾经有名医说过:铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味。但是,由于铁皮石斛最主要的成分是多糖,水煮并不能保证多糖全部溶于水中,因此,服用时应该把石斛也嚼细吞下。那么现如今的铁皮石斛都有哪些产品,又该如何食用:

铁皮石斛食用
 
  一、铁皮石斛鲜品食用方法
 
  煲汤,可将铁皮石斛切成2-3厘米的小段,放在汤里与鸡、鹅、鸭、瘦肉或者排骨等同事炖煮,不仅滋阴养颜,而且可以提味使汤的味道更加鲜美。在享受美味的同时也可以将铁皮石斛同时吃下,这样石斛的营养成分才不会浪费。
 
  铁皮石斛鲜品食用方法
 
  二、铁皮石斛做菜
 
  将鲜品铁皮石斛敲扁、切碎,长时间当茶泡饮,然后吃渣,也可以把鲜铁皮石斛敲扁后煮粥、做羹等,也可以调养身体。
 
  铁皮石斛做菜
 
  三、铁皮枫斗食用方法
 
  食用铁皮石斛枫斗,可以将其洗后解开,放在嘴里慢慢含化,含上10-15分钟,咀嚼后与唾液一起吞下。另外,可以将洗净解开的枫斗切细,放入水中用细火煮上1小时,喝汤并将石斛同时吃下。
 
  铁皮枫斗食用方法
 
  四、铁皮石斛超微粉食用方法
 
  铁皮石斛超微粉无疑为石斛中最便捷,适合所有年龄阶段人群服用的产品。不仅方便、简单更利于人体的吸收。在服用铁皮石斛超微粉的时候可以将其直接兑水喝。方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌即可饮用。铁皮石斛超微粉也可以用于煲汤,即在用细火熬汤的阶段,将铁皮石斛超微粉放入汤中,熬上半小时或者片刻,即可。

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