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铁皮石斛的几种保健食疗方法(很有用哦)

    
  淮杞石斛响螺汤的做法详细介绍
  
  菜系及功效:肾调养食谱补虚养身食谱滋阴食谱明目食谱健脾开胃食谱
  
  口味:咸鲜味工艺:煮
  
  淮杞石斛响螺汤的制作材料:
  
  主料:猪肉(瘦)120克,螺250克
  
  辅料:枸杞子40克,石斛12克,山药(干)20克
  
  调料:姜5克,盐4克
  
  教您淮杞石斛响螺汤怎么做,如何做淮杞石斛响螺汤才好吃
  
  1.响螺取肉,切去肠脏污秽,用水洗将。
  
  2.将螺肉切成片状。
  
  3.淮山、杞子、石斛用水洗净。
  
  4.瘦猪肉和生姜分别用水洗净。
  
  5.生姜去皮,切1片。
  
  6.加水入瓦煲内,煲至水滚,放入全部材料。
  
  7.用中火煲3小时。
  
  8.加入细盐调味,即可饮用。
  
  小帖士-健康提示:
  
  1.此汤可滋阴补肾,祛风明目。日常用此汤佐膳,可以健脾开胃、补肾益精、保护视力,减少形成白内障的机会,适合一家大小饮用。
  
  2.肝肾亏虚、身体虚弱、视力早衰、迎风流泪,终日泪汪汪、精神疲乏、头昏眼花,可以煲此汤佐膳作食疗。
  
  小帖士-食物相克:
  
  螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
  
  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
  
  石斛:本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。
  
  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
  
  山竹石斛生鱼汤的做法详细介绍
  
  菜系及功效:补虚养身食谱健脾开胃食谱糖尿病食谱肝硬化食谱
  
  口味:咸鲜味工艺:炖
  
  山竹石斛生鱼汤的制作材料:
  
  主料:猪肉(瘦)160克,黑鱼400克
  
  辅料:玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克
  
  调料:盐4克
  
  教您山竹石斛生鱼汤怎么做,如何做山竹石斛生鱼汤才好吃
  
  1.生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。
  
  2.用姜下油锅煎至微黄。
  
  3.淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。
  
  4.淮山,玉竹切片。
  
  5.瘦猪肉和陈皮用水洗净。
  
  6.加水于瓦煲内,煲至水滚。
  
  7.放入全部材料,候水滚起。
  
  8.用中火煲3小时。
  
  9.入细盐调味,即可饮用。
  
  小帖士-健康提示:
  
  1.此汤健脾开胃,生津解渴。
  
  2.此汤补而不燥,润而不腻,适合一家大小饮用。对糖尿病有食疗作用。
  
  3.如患上肝硬化病,肝区有轻度的胀痛和不适,日渐消瘦,精神疲乏,食欲不振,齿龈出血,可用此汤佐膳。
  
  4.感冒初起的人,不宜饮用。
  
  小帖士-食物相克:
  
  山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
  
  石斛:本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。
  
  石斛瘦肉汤的做法详细介绍
  
  菜系及功效:胃调养食谱滋阴食谱糖尿病食谱
  
  口味:原本味工艺:煮
  
  石斛瘦肉汤的制作材料:
  
  主料:猪肉(瘦)100克
  
  辅料:石斛30克,芦根30克
  
  教您石斛瘦肉汤怎么做,如何做石斛瘦肉汤才好吃
  
  1.将石斛、芦根去泥沙;
  
  2.猪瘦肉洗净,切块;
  
  3.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。
  
  小帖士-健康提示:
  
  1.养胃阴、沮胃热、除烦止渴;
  
  2.糖尿病属胃阴虚,虚火上炎者,症见烦渴多饮,多食易饥,口干舌燥,形体消瘦,大便干结,舌红苔白干,脉细数;
  
  3.石斛以鲜用为佳,可用鲜石斛栽于沙石内,以备随时取用,若无鲜品,可用干品代之;
  
  4.糖尿病初期,若见舌苔黄腻,脉滑数属于胃火炽盛,津液末伤者不宜饮用本汤;
  
  5.使用本汤以多饮多食,舌红苔白干,脉细数属于胃阴虚,虚火上炎者为要点。
  
  小帖士-食物相克:
  
  石斛:本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。
  
  芦根:芦根忌巴豆。
  
  洋参鸡肉汤的做法详细介绍
  
  菜系及功效:胃调养食谱滋阴食谱清热去火食谱糖尿病食谱
  
  口味:咸鲜味工艺:煮
  
  洋参鸡肉汤的制作材料:
  
  主料:鸡肉100克
  
  辅料:西洋参9克,石斛30克
  
  调料:盐3克
  
  教您洋参鸡肉汤怎么做,如何做洋参鸡肉汤才好吃
  
  将洋参、石斛、鸡肉洗净,一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮后,文火煮半小时,调味即可。
  
  小帖士-健康提示:
  
  养胃阴、清胃热、生津止渴;
  
  糖尿病属胃阴不足,虚火上炎者,症见烦渴多饮,口干舌燥,吃饭虽多,但形体消瘦,神疲乏力,舌嫩红苔净,脉细数而虚;若无洋参,可用生晒参或白参代之,此类人参性微凉,适于气阴不足者。
  
  小帖士-食物相克:
  
  西洋参:本品与藜芦相克。
  
  石斛:本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。
  
  猪骨沙参汤的做法详细介绍
  
  菜系及功效:咳喘食谱滋阴食谱祛痰食谱清热去火食谱贫血食谱
  
  口味:原本味工艺:煮
  
  猪骨沙参汤的制作材料:
  
  主料:猪脊骨500克,菠菜100克
  
  辅料:北沙参12克,石斛12克,茯苓12克
  
  调料:大葱10克,姜5克,盐2克,味精1克
  
  教您猪骨沙参汤怎么做,如何做猪骨沙参汤才好吃
  
  1.将猪脊骨洗净放入热水锅内,加入生姜,烧沸后去掉浮油,煮至熟。
  
  2.将石斛、沙参、茯苓用纱布包好,放入猪脊骨汤中,再煮20分钟,拣去药包。
  
  3.将菠菜择洗干净,切段,放入汤中煮沸,加入精盐、味精、葱花调好味,即可出锅装盘上桌。
  
  小帖士-健康提示:
  
  此汤具有滋阴润燥、祛痰止咳的功效。
  
  小帖士-食物相克:
  
  北沙参:北沙参反藜芦、恶防己。
  
  石斛:本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。
  
  茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
  
  石斛药生米的做法详细介绍
  
  菜系及功效:便秘食谱滋阴食谱清热去火食谱
  
  口味:原本味工艺:煮
  
  石斛药生米的制作材料:
  
  主料:花生仁(生)500克
  
  辅料:石斛50克
  
  调料:盐6克,八角3克,沙姜3克
  
  教您石斛药生米怎么做,如何做石斛药生米才好吃
  
  1.鲜石斛用清水洗净,淘去泥沙,切成约1厘米长的节子。花生米拣去霉烂颗粒,用水洗净,沥干水分待用。
  
  2.锅内注入适量清水,放入盐、八角、沙姜、石斛,待盐溶化后,把花生米倒入锅中,置武火上烧沸,再移至文火上煮约1.5小时,待花生米入口成粉质时,即成。
  
  小帖士-健康提示:
  
  1.本品具有养阴润燥、清热生津和补虚扶羸的作用。
  
  2.适合肺胃阴虚、咽干津少、舌上无苔、咳嗽痰少、肠燥便秘、乳汁清稀的病人食用。
  
  小帖士-食物相克:
  
  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
  
  石斛:本品与凝水石、巴豆相克;不宜与僵蚕、雷丸同用。 食疗方法, 石斛, 食物相克, 在线

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