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伯格曼电影带给我生活中的领悟——王俊芳

伯格曼电影带给我生活中的领悟——王俊芳


不知不觉在心港已经进行了四部电影赏析。也许,在我的潜意识里,我是一个有些很强的死亡焦虑的人,因为时间总会给我紧迫感,让我觉得就像流沙,一个回头或眨眼,那个片刻就永远消失了。所以,我对每周在心港和大家一起观影的两到三个小时特别珍惜。每个人在忙碌的生活中能抽出宝贵的时间来进行讨论学习,是多么不容易。


所以,我会不断地问自己,这种学习能给大家带来收获吗?怎么做才能让大家有更多的收获呢?这种追问,既让我不断思考,也给了我很大压力。直到元旦期间,我突然意识到,只有一个能让自己成长的活动,才可能对别人有帮助。所以,今天就想梳理一下伯格曼的电影带给我自己生活中的领悟吧。


觉察刻板的眼光或观点我们可能经常会用自己惯用的思维和眼光看待这个世界和生活里的人。其实,这是一个非常刻板的模式。当然,这种模式有它的优势,节约精力、迅速反应,而且有经验基础,正确的概率很大。只是,这样的模式,也会让我们丧失看到更多可能性的机会。比如《野草莓》中的老人伊萨克。他一生都是一个古怪、孤僻、甚至冷漠的医生。
但是,人到暮年,一趟去往大学领奖的旅程,给了他重新认识自己儿子、儿媳的机会,也给了他与青年自我以及初恋女孩重新对话的机会,当然,这其中的一部分是在梦中完成的。但是,请相信,这与他很多的清醒时刻的自我觉察密切相关。事实上,伊萨克在79岁的高龄时,开始尝试放下冷漠,尝试亲近他人,这真的让人感到温暖。

之前我在自己的生活中,经常觉得很难接受固执己见的人。他们的耳朵就像戴上了超级无敌的隔音设备,无论怎样,都听不见别人的声音。和这样的人一起工作,会特别辛苦。但是,当我尝试去好奇他为什么如此坚定自己的看法时,内心会轻松很多。甚至,当我试着放下自己戴着的那个“固执己见”的有色眼镜去看待他时,突然觉得虽然他并不一定总是正确的,但也很有他的道理。


所以,《野草莓》对我来说,就是一双不断提醒我摘掉刻板的有色眼镜的温暖之手。


面对感情盲《婚姻生活》的价值在于揭示了婚姻生活中感情的无知给夫妻带来的痛苦。其实,中国人是最爱讲感情的,但也许也是误会感情最深的。因为我们的习惯性思维是:你不用说,我也知道你心里想什么!我从小就是一个内心细腻的人,有时也会自我夸大,认为自己很懂感情。但是,事实并不是这样的。人的感情,是那么丰富而又深刻,那么微妙而又复杂,如果没有一定的天赋或者有意识的学习,真的很难懂其奥妙。

这部电影带给我的最大礼物就是:尝试着让自己既是感情的体验者,也是感情的观察者。唯有体验,才能明白真实的感受和需要。但是,如果过度沉浸于体验,可能会无法自拔。所以,同时做自己感情的观察者,就能在一定程度上保护自己,随时看到情绪的路标,才能更清醒地成长吧。


识别生活中的过度理想化不知道大家在生活中会不会意识到自己会有过度理想化某一个人或某一件事的时候,我会有!也许是自己的人生阅历和经验还比较有限,也许是小时候理想化父母的倾向没有得到自我功能的转化。当我面对困难,特别想逃避时,我会忍不住理想化那些能让我逃避得逞的救命草。刚毕业时,我内心对自己的小理想既向往又恐惧,害怕失败。所以,我选择了一个自以为能让自己已经迅速职业化和成长的工作。刚开始,热情很高,也很勤奋。
但是,幻想是丰满的,现实是骨感的。工作除了那些你想象的项目和机会外,更多的是琐事。说实话,这种落差让我花了很多时间和精力去调整自己,过程很辛苦,不只是精力上的,还有心理上的。不过,幸运的是,我最终意识到是我自己过度理想化了这份工作。它,其实,并没有做错什么。这让放下很多对工作的愤怒。

所以,当我看完《芬妮与压力山大》时,特别心疼玛丽对主教的过度理想化而遭遇的情感噩梦,甚至还伤害到了她的孩子。


《芬妮与亚历山大》是一部史诗性的电影,里面的任何一个主题都值得去深入探索。不过,它带给我的最大收获还是印证了自己的心理成长。这个世界不是完美的,过度理想化最该属于婴儿。有一些时间,他/她将自己或自己的双亲理想化为全知全能的。可随着他/她的成长,一些适当的挫折就会帮助他/她认识到:看,有时候有些事就是不奏效的,可以选择接受这份不完美,或者使用不同的视角发现新的意义,又或者另寻明智的选择…


作者介绍


               王俊芳安徽心港心理咨询中心特约心理咨询师国家二级心理咨询师,华南师范大学心理学硕士擅长领域:自我成长探索、婚姻情感、亲密关系、情绪压力困扰、青少年心理咨询、职业发展咨询等


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