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亚健康?那就来点铁皮石斛

       养生,从中医的角度来说,即是遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。所谓养,即保养、调养、补养之意。所谓生,就是生命、生存、生长之意;在科学日益发达的今天,健康正不断远离我们,快节奏的生活和竞争的压力下,人们身心健康的负担越发沉重,正如白岩松所言:“眼下的中国人很忙,不知为何显得格外着急,于是,都在抢。”不科学的工作和休息安排就是在提前透支生命,据专家介绍,中国符合世界卫生组织关于处在”亚健康”状态的群体统计达70%。处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。而铁皮石斛或者对亚健康患者功效显著:

铁皮石斛功效
 
      中医学对亚健康状态的认识较西医学早得多。古代医家认为医学的目的首先是“消患于未兆”、“济赢劣以获安”,其次才是治病。这里所谓的“未兆”,即未有显着疾病征兆之时;所谓“赢劣”,即虚损或不太健康,但不一定是有病。而这些,正是人们所说的亚健康状态。亚健康的人很多都是因为虚火旺,而身心健康需要达到阴阳平衡,所以处在亚健康群体的人就需要滋阴,而铁皮石斛则是滋阴的良方。
 
      早在秦汉时期我国第一部药学专着《神农本草经》记载:“铁皮石斛味甘,平。主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳赢弱,强阴,久服厚肠胃”。意思是铁皮石斛味甘甜,性平和,补五脏、通六腑,强阴益津。《本草纲目》:石斛除痹下气,补五脏虚劳赢瘦,强阴益精,久眠,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热气,脚膝疼软弱,定志除惊,轻身延年,益气除热,治男子腰膝软弱,健阳,逐皮肤风痹,骨中久冷,补肾益力,壮筋骨,暖水休,益智清气,冶发热自汗,痈祖排脓内塞。而现代的《中国药学大词典》亦把称铁皮石斛位列其中,称其“滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,对于经常熬夜、工作劳累的亚健康群体,铁皮石斛的功效可以起到非常显着作用。

 

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