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经期喝铁皮石斛有助健康

       铁皮石斛虽好,但是在吃法上和食用时间上也是有禁忌的,最近常有女性伙伴问我月经期间可以食用铁皮石斛吗,月经期间食用铁皮石斛又有哪些好处呢,在此为这一疑问做出解答:
 
       铁皮石斛是一个非常滋补且名贵的药材,在日常可以将铁皮石斛与一些肉类进行搭配制作成美味的药膳,在守护身体健康上发挥着很重要的作用,是很多养生人士都非常喜欢的一个东西,但是月经期间可以喝铁皮石斛吗?


铁皮石斛功效
 
       生理期的女性朋友要格外注重保养,才可以减少经期不适的情况,才可以避免一些疾病的产生,一般经期不可以吃刺激性、生冷、活血方面的食物。铁皮石斛具有较好的滋阴作用,性质温和,不具有活血的功效,因此月经期间的女性朋友也可以适量的吃铁皮石斛。此外因为铁皮石斛可以起到增强人体免疫力与抵抗的作用,所以生理期的女性朋友适当的吃铁皮石斛还是可以起到这方面的作用,从而减少细菌感染与生病的情况出现。
 
       很多人都知道铁皮石斛是一种很名贵的中药材,尤其是野生的铁皮石斛品质更高,在市面上可谓是可遇不可求,因此人们自然需要好好的利用铁皮石斛。经过研究发现,仅仅作为日常的保健使用的话,建议每天选择两钱至四钱铁皮石斛鲜品或者一钱干品铁皮石斛即可满足身体所需,当然有特殊情况的朋友可以在医生的指导下加大使用铁皮石斛的量。铁皮石斛属于寒性的东西,长期大量的食用会给肝脏带来较大的负担,因此建议每周吃两三次即可,没有必要天天吃。

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