快捷搜索:  as  as aND 2=2  asAjMmGvIdIgyu  OEUj  Oyxe  jqpH  ZiPO  ZueO

秋季铁皮石斛养生汤的几种做法,了解下吧

       秋季到来,人的身体就很容易缺少水分且天气干燥,许多小伙伴们就想着喝一些养生汤,今天小编要为大家带来的就是几种适合秋天喝的铁皮石斛汤,一起来了解下吧:

铁皮石斛汤
 
       1、 将脊骨 猪肉斩件,草龟杀好洗干净;用瓦煲烧水至滚后 放入脊骨 猪肉 草龟滚去表面血渍,倒出洗净;装水及材料煲2小时后即可食用
 

       2、老鸽去皮洗净,飞水备用;瘦肉洗净,“飞水”备用;
 

       其它各种材料洗净后放入紫砂盅内隔水炖4小时,即可食用。
 

       3、取石斛鲜品切断,冷水稍泡一下,将鸡宰杀去内脏洗净,切块,置沸水中撇去浮沫,将石斛、黄精、鸡块、葱、生姜放入砂锅(或瓷锅)内,加适量水用武火煮沸,再用文火焖煮1小时以上,使鸡肉熟烂,调味即可.
 

       4、先用清水把铁皮枫斗、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净,苦瓜去核切块;排骨入锅加适量冷水,煮开后洗净,沥水后放进瓦煲里(放铁皮枫斗生姜),加入清水1200毫升(约6碗水量)先用武火煲沸后,撇去浮沫,改用文火煲半个小时,加入苦瓜以及黄豆,继续用文火煲一小时,调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。
 

       5、先用温水将石斛泡软,用剪刀剪成约6厘米的小段;猪瘦肉洗净剁碎;清水煮沸倒入炖盅,放入肉碎,浸泡30分钟,再放入石斛、麦冬和姜片,用小火炖一个半小时,下盐调味饮用。

您可能还会对下面的文章感兴趣: