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铁皮石斛鲜条该怎样食用

      铁皮石斛鲜条是众多石斛种类中的极品,具有多种功效,历来受到养生专家的推崇,铁皮石斛的价格自然不菲,也是石斛种类中最贵的品种之一,那么铁皮石斛鲜条该怎么食用呢:

铁皮石斛鲜条
 
铁皮石斛食用
 
       鲜吃:每次取铁皮石斛鲜条6至8克,用清水冲洗干净,早晚嚼食,或将鲜石斛条洗净切成2-3cm小段,放入榨汁机,加适量水榨成汁,然后放适量冰糖或蜂蜜饮用口感更佳。现代医学证明:鲜吃石斛可以清热、解毒、养阴、生津,清除体内垃圾和毒素、加快人体新陈代谢等作用。
 
       茶饮:取铁皮石斛鲜条6至10克,用清水洗净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮60分钟以上即可饮用,根据个人口味加适量蜂蜜口感更好。
 
       入膳:铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,平常煮粥、煲汤、炒菜时放一点鲜石斛,经常食用,对身体健康大有好处。
 
       入酒:取鲜石斛15至20克配枸杞、西洋参、白酒适量,浸泡两个月后早晚服用。
 

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