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铁皮石斛怎样食用才养生

      铁皮石斛有调节免疫力、抗肿瘤、抗癌症、补气、补血、壮阳等功效,非常适合日常调理身体服用。吃法如下:

铁皮石斛食用

      1.单独食用。单独食用铁皮石斛没有什么禁忌,但是需要熬煮比较长的时间才可以发挥其药效。

      2.与其他药材同食。铁皮石斛跟其他药材一起熬煮食用,应该单独提前煮30分钟以上,再放入其他药材。另外,铁皮石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等食物或药材同食。

      控制用量。铁皮石斛一日食用3克到5克为好,吃多了易腹泻。药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应。仙草芝味的就很不错,您可以试试。

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